Scopriamo il valore nutrizionale delle uova, come cucinarle per massimizzare l'apporto proteico e sfatiamo alcuni miti sul loro consumo.
Le intolleranze alimentari sono una reazione negativa del nostro organismo verso determinati cibi o componenti alimentari, che può manifestarsi con sintomi quali gonfiore, dolore addominale,…
I trigliceridi alti sono un fattore di rischio per le malattie cardiache. Scopri come abbassare i trigliceridi con dieta, esercizio fisico e stile di vita sano.
La gastrite è una condizione caratterizzata dall’infiammazione del rivestimento dello stomaco. Chi ne soffre può avvertire sintomi come dolore addominale, bruciore, nausea e sensazione di…
Scopri cosa sono i trigliceridi, quali sono i fattori di rischio e come abbassarli con una dieta sana e uno stile di vita equilibrato.
Il colesterolo alto è uno dei principali fattori di rischio per malattie cardiovascolari, come infarti e ictus. Tuttavia, una dieta mirata può giocare un ruolo…
Mangiare pesce fa parte di una dieta sana ed equilibrata da secoli. Ricco di nutrienti essenziali, il pesce offre una vasta gamma di benefici per…
Ipertensione: come tenerla sotto controllo. Scopri i consigli per controllare la tua pressione sanguigna.
Il fegato è un organo vitale che svolge numerose funzioni essenziali per il nostro organismo, tra cui la detossificazione, la produzione di bile e le gestione del…
Nel settore della nutrizione e del benessere la dieta chetogenica suscita interesse grazie ai suoi benefici nel favorire la perdita di peso.
Non è una dieta nel senso tradizionale del termine ma piuttosto una pratica della quale si parla tanto anche perché portata alla ribalta da numerosi…
Uno studio recente suggerisce che la frequenza delle tue evacuazioni potrebbe avere un impatto sulla tua salute intestinale e sul rischio di malattie croniche.
Scopri come le noci possono aiutare a perdere peso grazie al loro contenuto di grassi buoni, fibre e proteine.
Scopri quando il gonfiore addominale richiede un consulto medico. Cause, sintomi e consigli per la prevenzione
La creatinina alta può indicare problemi renali. Scopri le cause, i sintomi e come abbassare i livelli di creatinina nel sangue.
Scopri cosa succede al tuo corpo mangiando un avocado al giorno. Benefici per cuore, peso, pelle, capelli, occhi, zucchero nel sangue e umore
Il colon irritabile, o sindrome dell’intestino irritabile (IBS), è un disturbo gastrointestinale comune che colpisce il colon, causando dolore addominale, crampi, gonfiore, gas e alterazioni…
Scopri cosa sono i trigliceridi, perché sono importanti, quali rischi comportano livelli elevati e come abbassarli con dieta e stile di vita.
Il colesterolo, sostanza presente nel nostro corpo, non è tutto uguale. Scopri la differenza tra colesterolo buono (HDL) e cattivo (LDL) e come mantenere livelli sani per il tuo benessere.
Scopri cosa succede al tuo corpo se mangi un cono gelato ogni giorno in estate. Benefici psicologici e rischi per la salute analizzati nel dettaglio.
Lattuga, batavia, iceberg, le varietà di insalate disponibili nei nostri piatti sono infinite. I loro benefici per la salute non hanno più bisogno di essere dimostrati, tuttavia non tutte sono uguali. Ecco una piccola classifica delle migliori insalate.
Incredibile trasformazione di una donna di 78 anni: ha perso 38 kg, sconfitto il diabete e ritrovato la felicità. Ecco come.
Scopri i benefici della quinoa, un superfood ricco di proteine, fibre, vitamine e minerali che può migliorare la tua salute e il tuo benessere.
Stanco delle diete? Scopri l'alimentazione intuitiva, un approccio che ti insegna ad ascoltare il tuo corpo, mangiare con piacere e ritrovare un rapporto sano con il cibo.
Nel panorama odierno, ricco di proposte dietetiche, scegliere il programma alimentare più adatto alle proprie esigenze può risultare un’impresa ardua. Ognuno vanta benefici e caratteristiche…
Samantha Abreu, 25 anni, ha sempre lottato con il suo peso, arrivando a pesare oltre 110 chilogrammi al suo massimo e indossando una taglia 56/58.…
I bignè light possono essere un modo delizioso per godersi un dolcetto senza troppi sensi di colpa. Scopri la ricetta.
Nell’era digitale, sempre più persone si rivolgono a Internet per ottenere informazioni sull’alimentazione e sulla salute, argomento ormai divenuto centrale nella quotidianità di tutti, alla…
Le ciambelle light sono una versione più leggera e salutare delle tradizionali ciambelle fritte, perfette per chi non vuole rinunciare al piacere di un dolce goloso ma sta facendo attenzione alla linea.
Questa ricetta dell'insalata mediterranea con quinoa e avocado è un inno alla leggerezza e al benessere: come farla in casa.