Risotto arcobaleno: la ricetta che porta allegria in tavola

Il Risotto Arcobaleno è un piatto colorato e gustoso che unisce la cremosità del risotto con la freschezza delle verdure di stagione. Perfetto per chi desidera una pietanza ricca di sapore e nutriente.

Ingredienti

  • 320 g di riso Arborio
  • 1 litro di brodo vegetale
  • 1 cipolla piccola, tritata finemente
  • 2 spicchi d’aglio, tritati
  • 1 zucchina, tagliata a dadini
  • 1 peperone rosso, tagliato a dadini
  • 1 carota, tagliata a dadini
  • 100 g di piselli freschi o surgelati
  • 50 ml di vino bianco secco
  • 2 cucchiai di olio d’oliva extra vergine
  • Sale e pepe q.b.
  • 1 cucchiaio di prezzemolo fresco, tritato
  • Scorza grattugiata di 1 limone (opzionale)

Procedimento

  1. In una pentola grande, scalda l’olio d’oliva a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l’aglio tritati e soffriggi fino a quando diventano traslucidi.
  2. Aggiungi il riso Arborio e mescola per farlo tostare leggermente per circa 2-3 minuti.
  3. Versa il vino bianco e lascia sfumare, mescolando continuamente.
  4. Inizia ad aggiungere il brodo vegetale caldo un mestolo alla volta, mescolando spesso e lasciando che il riso assorba il liquido prima di aggiungerne dell’altro.
  5. Dopo circa 10 minuti, aggiungi le zucchine, i peperoni, le carote e i piselli. Continua a cuocere aggiungendo brodo fino a quando il riso è cotto al dente e le verdure sono tenere, circa 18-20 minuti in totale.
  6. Aggiusta di sale e pepe secondo il tuo gusto.
  7. Togli dal fuoco e aggiungi il prezzemolo tritato e la scorza di limone grattugiata, se desideri un tocco di freschezza in più.
  8. Mescola bene e lascia riposare il risotto per un paio di minuti prima di servire.

Valori Nutrizionali (per porzione)

  • Calorie: 380 kcal
  • Carboidrati: 70 g
  • Proteine: 8 g
  • Grassi: 8 g
  • Fibre: 5 g
  • Zuccheri: 6 g
  • Sodio: 300 mg

Questo piatto è perfetto per una cena leggera e nutriente, adatta a tutta la famiglia.

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