Quanti chili prendiamo durante le feste natalizie? La scienza risponde

Le festività natalizie sono spesso associate all'aumento di peso. Ma cosa dice la scienza a riguardo? Scopriamolo insieme.

Da SaluteLab - 03/01/2025

Il Natale, con i suoi pranzi e cene abbondanti, è spesso associato all’idea di un inevitabile aumento di peso. Ma quanti chili prendiamo realmente durante le festività natalizie? Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, l’incremento ponderale non è così drammatico come alcune stime arbitrarie pubblicate online potrebbero suggerire.

Studi scientifici e fattori individuali

Diversi studi scientifici hanno cercato di quantificare l’aumento di peso durante le feste. Un articolo del The Guardian del 2013, che analizza diverse ricerche sul tema, evidenzia come la media si aggiri intorno a mezzo chilo dopo il cenone della Vigilia. Tuttavia, è importante sottolineare che questo dato può variare in base a diversi fattori, come l’età, il Paese di residenza e le abitudini alimentari individuali.

Un “mezzo chilo” che può accumularsi nel tempo

Nonostante il dato possa sembrare rassicurante, è fondamentale non abbassare la guardia. Negli Stati Uniti, ad esempio, questo “mezzo chilo” acquisito durante le feste tende a non essere smaltito nei mesi successivi, contribuendo a un aumento di peso progressivo di anno in anno.

Il caso curioso del Babbo Natale

Un’interessante studio scientifico si è focalizzato su un aspetto insolito delle festività natalizie: il consumo calorico di Babbo Natale durante la notte della Vigilia. Considerando i biscotti e il latte lasciati per lui in ogni casa, i ricercatori hanno stimato un apporto calorico di 8,9 milioni di calorie in una sola notte, un valore che “supererebbe di 2,7 milioni di volte il fabbisogno nutrizionale abituale di Babbo Natale”. Un dato sorprendente che mette in prospettiva il nostro “mezzo chilo”.

Fonte: MaxiScience.