Lenticchie, legumi versatili e nutrienti: come usarle in cucina e quando evitarle

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Le lenticchie (Lens culinaris) sono legumi appartenenti alla famiglia delle Fabaceae (o Leguminose). Coltivate da millenni in Medio Oriente, sono oggi diffuse in tutto il…

Più di un semplice aroma: ecco perché la salvia fa bene alla salute

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La salvia (Salvia officinalis) è una pianta aromatica appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, nota fin dall’antichità per le sue proprietà medicinali e culinarie. Originaria del…

Torta carote e mandorle: la ricetta del dessert semplice e salutare

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Nel mondo della nutrizione, esistono alimenti che coniugano semplicità e straordinari benefici per la salute. Due esempi perfetti sono le carote e le mandorle: naturali,…

Dolci in gravidanza: sì o no? I consigli utili per le future mamme

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La gravidanza è uno dei momenti più speciali e intensi nella vita di una donna. È un periodo di grandi cambiamenti fisici ed emotivi, ma…

Il rosmarino tra i rimedi naturali più efficaci: proprietà, usi e precauzioni

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Il rosmarino (Rosmarinus officinalis) è una pianta aromatica appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, originaria dell’area mediterranea. È una specie perenne, sempreverde, con foglie aghiformi e…

L’importanza del magnesio per l’organismo, un minerale essenziale per la salute: ecco in quali alimenti trovarlo

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Il magnesio è un minerale fondamentale per il corretto funzionamento del corpo umano, coinvolto in oltre 300 reazioni biochimiche vitali. Nonostante la sua importanza, è…

Colazione chetogenica: cosa mangiare al mattino per iniziare la giornata con energia

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La colazione rappresenta un momento essenziale per cominciare la giornata con la giusta carica e, quando si opta per un’alimentazione chetogenica, bisogna ridurre drasticamente l’assunzione…

Come riconoscere e ridurre i danni del cortisolo alto

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Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali, due piccole ghiandole situate sopra i reni. Appartiene alla famiglia dei glucocorticoidi, ed è noto come…

Miele e salute: cosa succede se lo mangi ogni giorno

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La dolcezza della natura può fare molto più di quanto immagini: scopri perché la miele è un tesoro per la tua salute quotidiana.

Digiuno intermittente per dimagrire, lo studio: è più efficace delle diete ipocaloriche

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È un regime alimentare del quale si parla molto, anche perché adottato da numerosi vip e celebrità che esaltano i suoi benefici. Stiamo parlando del…

Pancreatite: quello che devi sapere in breve

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La pancreatite è un’infiammazione del pancreas, una ghiandola situata dietro lo stomaco che svolge un ruolo fondamentale nella digestione e nella regolazione della glicemia. Questo…

Telemedicina, eseguita in Puglia visita cardiologica a distanza: è la prima in Italia

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La telemedicina si sta affermando come un pilastro fondamentale dell’assistenza sanitaria moderna, offrendo soluzioni innovative per migliorare la qualità delle cure e l’accessibilità ai servizi…

62 enne morta ad Ostia dopo liposuzione a causa della sepsi: cos’è e come si manifesta

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In questi giorni, a causa di un drammatico fatto di cronaca, si è tornati a parlare della liposuzione e dei suoi rischi. Come riporta l’Ansa,…

Bambini bevono slushy drinks e finiscono in ospedale: i pericoli per la salute

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Bambini bevono slushy drinks e finiscono in ospedale: i pericoli per la salute nascosti dietro queste bevande ghiacciate.

Masticano snus a scuola, due 13enni finiscono in ospedale: cos’è e quali sono gli effetti collaterali

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È di qualche giorno fa la notizia di due 13enni di Ferrara che hanno accusato un malore e sono finite in ospedale dopo aver assunto…

Chi soffre di diabete può mangiare la pizza?

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La pizza è uno dei piatti italiani più conosciuti e amati in tutto il mondo, simbolo di convivialità e tradizione. Chi soffre di diabete può mangiarla? Cerchiamo di capirlo insieme.

Pasta, riso o patate: quale tra questi alimenti ha l’indice glicemico più alto?

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Insufficienza renale (lieve), cos’è la nuova patologia di cui soffre Papa Francesco

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Circa una persona su tre è a rischio di malattie renali. Occorre pertanto identificare e gestire eventuali fattori di rischio per lo sviluppo di malattie renali.

Sei a rischio infarto? I segnali da non ignorare

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L’infarto miocardico è una delle patologie più temute, spesso improvvisa e fatale. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, il rischio può essere identificato e ridotto…

5 emozioni comuni in chi convive con il diabete

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La diagnosi di diabete è spesso un evento che cambia la vita, portando con sé un turbinio di emozioni. Comprendere queste emozioni, da rabbia e paura alla speranza e all'accettazione, è fondamentale per una gestione efficace della condizione e per il benessere psicologico della persona.

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Giornate fredde? Scopri la zuppa di verdure che fa bene alla salute: si prepara con zucca, carote e porri.

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I datteri offrono numerosi benefici per il corpo, dal supporto intestinale alla protezione cardiovascolare. Scopri come consumarli in modo equilibrato.

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Impara a riconoscere i sintomi di iperglicemia. Scopri i segnali di pericolo e proteggi la tua salute.

Mandorle, noci o pistacchi: quale frutta secca fa più bene alla salute?

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Un approfondimento sui benefici per la salute di mandorle, noci e pistacchi. Scopri quale tipologia si adatta meglio alle tue esigenze nutrizionali e come integrarle nella tua dieta.

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Il cancro del colon-retto colpisce sempre più giovani. Comprendere cause, sintomi e prevenzione è fondamentale per una diagnosi tempestiva.

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L'avocado è un superfood ricco di nutrienti e benefici per la salute. Scopri otto modi in cui l'avocado può migliorare il tuo benessere.

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Le feste si avvicinano e, con esse, i pranzi e le cene abbondanti. Se molti di noi saranno tentati di allentare la cintura per stare…

Diabete: i sintomi nascosti che non dovresti ignorare

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Identificare il diabete in fase iniziale è cruciale per prevenire complicazioni. Scopri quali sono i sintomi nascosti di questa condizione.

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La morte nel sonno è più comune di quanto si pensi e può essere causata da condizioni cardiache, ictus, apnea notturna e altre patologie silenziose.

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Il prediabete è una condizione che precede il diabete di tipo 2 e può essere prevenuta con un corretto stile di vita.