Lavarsi i denti: meglio farlo prima o dopo la colazione?

Tutti sappiamo quanto sia importante lavarsi i denti ma in pochi conoscono quanto sia fondamentale questa pratica.

Infatti, molte persone credono che lavarsi i denti abbia senso solo alla fine della giornata, prima di andare a letto. Invece la pulizia mattutina dei denti è essenziale, non farlo è un errore che può costare in termini di salute.

Sorge, ovviamente, spontanea la domanda: quando va fatto, prima o dopo la colazione?

Durante il sonno notturno, sulla superficie dei denti si forma uno strato di batteri, indipendentemente dalla cura con cui si solo lavati la sera prima. Questo particolare strato finisce nello stomaco quando si beve o si mangia qualcosa al mattino. Quindi, è buona abitudine lavare i denti appena svegli e prima di fare colazione.

Inoltre il dentifricio ricopre i denti di fluoro, questo riduce gli effetti negativi dello zucchero e degli acidi presenti nelle bevande o cibi consumanti durante la colazione.