Come il tuo corpo ti dice che hai il diabete: i segnali silenziosi

Scopri come riconoscere i segnali silenziosi del diabete che il tuo corpo può inviarti. Leggi il nostro articolo per sapere come identificare i sintomi.

Da SaluteLab - 22/03/2023

Il diabete è una malattia cronica caratterizzata da un’alterazione del metabolismo dei carboidrati e da un’elevata concentrazione di zuccheri nel sangue. Tuttavia, i sintomi del diabete possono essere difficili da riconoscere, poiché in alcuni casi possono essere lievi o assenti. In questo post, esploreremo i sintomi comuni del diabete e come riconoscerli.

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Sintomi del diabete di tipo 1

Il diabete di tipo 1, anche chiamato diabete giovanile, si verifica quando il pancreas non produce abbastanza insulina, un ormone che aiuta il corpo a utilizzare lo zucchero nel sangue. I sintomi del diabete di tipo 1 possono svilupparsi rapidamente e includono sete eccessiva, aumento della minzione, affaticamento, perdita di peso, vista offuscata e infezioni frequenti.

Sintomi del diabete di tipo 2

Il diabete di tipo 2, il tipo di diabete più comune, si verifica quando il corpo diventa resistente all’insulina prodotta dal pancreas. I sintomi del diabete di tipo 2 possono svilupparsi gradualmente e includono aumento della sete e della fame, minzione frequente, affaticamento, vista offuscata, formicolio o intorpidimento alle mani o ai piedi, ferite che guariscono lentamente e infezioni frequenti.

Altri sintomi del diabete

Oltre ai sintomi sopra descritti, il diabete può causare anche altri sintomi meno comuni ma altrettanto importanti da riconoscere. Ad esempio, l’alto livello di zucchero nel sangue può causare problemi di stomaco come nausea, vomito e dolori addominali. Inoltre, il diabete può causare anche problemi di pelle, come prurito o infezioni fungine.

Quando rivolgersi al medico

Se si riscontrano alcuni dei sintomi descritti, è importante rivolgersi al medico per una diagnosi precisa e un trattamento adeguato. Il diabete non trattato può portare a problemi di salute seri, come malattie cardiache, problemi ai reni, danni ai nervi e problemi di vista. Un controllo regolare della glicemia e uno stile di vita sano possono aiutare a prevenire o gestire il diabete.

Cosa non mangiare in caso di diabete

In caso di diabete, è importante mantenere una dieta sana ed equilibrata, limitando l’assunzione di cibi che possono causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Ecco alcuni cibi che è meglio evitare o limitare nella dieta se si ha il diabete:

Zuccheri aggiunti: zucchero bianco, sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, miele e altri dolcificanti aggiunti possono causare un rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue e devono essere limitati nella dieta.
Carboidrati raffinati: alimenti come pane bianco, pasta, riso e cereali raffinati possono causare un rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue. È meglio scegliere alimenti integrali e carboidrati complessi, come quelli presenti in verdure, frutta e cereali integrali.
Alimenti grassi: gli alimenti ricchi di grassi saturi, come carne rossa, burro, formaggi grassi e alimenti fritti, possono aumentare il rischio di malattie cardiache e diabete di tipo 2. È meglio optare per proteine magre, come pollo, pesce, tofu e legumi.
Bevande zuccherate: bevande gassate, succhi di frutta e bevande sportive possono contenere grandi quantità di zucchero e causare un rapido aumento dei livelli di zucchero nel sangue. È meglio scegliere bevande senza zucchero, acqua naturale o tè senza zucchero.
Cibi confezionati: i cibi confezionati, come snack, biscotti e cibi pronti, spesso contengono grandi quantità di zucchero, grassi saturi e sale. È meglio scegliere cibi freschi e non trasformati, come frutta e verdura, carne magra e pesce.

Conclusioni

Riconoscere i sintomi del diabete è fondamentale per prevenire o gestire la malattia. Se si riscontrano sintomi come sete eccessiva, aumento della minzione, affaticamento, perdita di peso, vista offuscata o infezioni frequenti, è importante rivolgersi al medico per una diagnosi accurata. Mantenere un controllo regolare della glicemia e uno stile di vita sano può aiutare a prevenire o gestire il diabete e mantenere il benessere generale.