Cos’è la sciatica, perché viene e come alleviare il dolore
La sciatica, conosciuta anche con il nome di sciatalgia, è una condizione che si contraddistingue per una pressione o un danno a carico del nervo sciatico. La principale conseguenza è l’insorgenza di dolore lungo il suddetto nervo, che si estende dalla parte inferiore del tratto spinale fino al piede, coinvolgendo quindi anche i glutei e le gambe.
Il dolore appena ricordato si accompagna anche ad altri sintomi. Tra i principali è possibile citare i formicolii, così come una sensazione molto simile a quella delle punture di tanti spilli.
Il dolore rimane in ogni caso il primo sintomo a comparire e a destare sospetti. La sua intensità può variare a seconda della causa alla base della problematica. Detto questo, vediamo assieme quali possono essere le cause.
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Le principali cause della sciatica
Come sopra ricordato, la sciatica è una condizione ce si contraddistingue per la compressione dell’omonimo nervo. Alla base di questa situazione è possibile citare diversi fattori.
Come ricordato dagli esperti della Mayo Clinic, una delle più prestigiose realtà sanitarie del mondo, tra le cause principali è possibile individuare la presenza di un’ernia del disco a livello della colonna vertebrale. In molti casi, alla base della sciatica può esserci anche uno sperone osseo su una vertebra.
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Fattori di rischio
Da non trascurare quando si parla di sciatica è anche il ruolo di alcuni rilevanti fattori di rischio. Ecco un elenco dei più importanti:
- Età: man mano che passano gli anni, la colonna vertebrale viene interessata da diversi cambiamenti. Tra i più rilevanti è possibile citare le già ricordate ernie e l’insorgenza di speroni ossei.
- Sovrappeso e obesità: le condizioni appena ricordate – la seconda è una vera e propria patologia – comportano una maggior pressione sulla colonna vertebrale. Questi ultimi, a loro volta, possono implicare delle modifiche a livello spinale e, di conseguenza, provocare la sciatica.
- Lavori pesanti: quando si parla dei fattori di rischio della sciatica, è impossibile non fare riferimento al lavoro. Occupazioni fisicamente pesanti che richiedono torsioni della schiena possono avere un ruolo rilevante nello sviluppo della sciatica.
- Sedentarietà: le persone che passano tante ore al giorno sedute hanno in generali maggiori probabilità di sviluppare la sciatica rispetto a chi, al contrario, porta avanti una vita più attiva.
Per quanto riguarda le complicazioni, tra le più rilevanti è possibile citare la debolezza e la perdita sensibilità a carico dell’arto inferiore interessato.
Concludiamo specificando che i principali alleati della prevenzione sono l’esercizio fisico, il mantenimento di una postura corretta quando ci si siede – fondamentale è procurarsi una seduta con un buon sostegno per la parte bassa della schiena – e il controllo della meccanica del corpo in situazioni rischiose, come per esempio le circostanze in cui si ha la necessità di sollevare un peso notevole.
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