Capesante gratinate: la ricetta perfetta per chi ama i sapori autentici
Le capesante gratinate sono un antipasto raffinato e delizioso, perfetto per impressionare i tuoi ospiti durante una cena speciale.
La combinazione di capesante fresche, burro, aglio, prezzemolo e pangrattato crea un piatto irresistibile, croccante e saporito. Questo piatto è semplice da preparare ma racchiude tutta la magia dei sapori del mare.
Ingredienti:
- 12 capesante fresche con la loro conchiglia
- 2 cucchiai di burro
- 2 spicchi d’aglio, tritati finemente
- 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
- 4 cucchiai di pangrattato
- 2 cucchiai di parmigiano reggiano grattugiato
- 1 cucchiaio di succo di limone
- Sale e pepe q.b.
- Olio extravergine d’oliva q.b.
Procedimento:
- Preparazione delle capesante:
- Pre-riscalda il forno a 200°C.
- Sciacqua le capesante sotto acqua fredda e asciugale delicatamente con carta da cucina. Separa le capesante dalle conchiglie, ma tieni queste ultime da parte per la presentazione.
- Preparazione del condimento:
- In una ciotola, mescola il burro fuso, l’aglio tritato, il prezzemolo, il pangrattato, il parmigiano, il succo di limone, sale e pepe. Amalgama bene tutti gli ingredienti.
- Assemblaggio:
- Poni una capesanta in ogni conchiglia. Distribuisci il condimento preparato sopra ciascuna capesanta, coprendole uniformemente.
- Disponi le conchiglie su una teglia da forno leggermente unta con olio extravergine d’oliva.
- Cottura:
- Inforna le capesante per circa 10-12 minuti, fino a quando il pangrattato non risulterà dorato e croccante.
- Se necessario, negli ultimi 2 minuti, attiva la funzione grill del forno per ottenere una gratinatura perfetta.
- Servizio:
- Sforna le capesante e lasciale raffreddare leggermente prima di servire.
- Servi le capesante gratinate calde, guarnite con un filo di olio extravergine d’oliva e una spolverata di prezzemolo fresco.
Valori Nutrizionali (per porzione):
- Calorie: 180 kcal
- Proteine: 15 g
- Carboidrati: 10 g
- Grassi: 10 g
- Fibra: 1 g
- Zuccheri: 1 g
Questo piatto è un perfetto equilibrio di sapori e consistenze, che rende omaggio alla delicatezza delle capesante.
Leggi anche: Torta di feta fritta: la ricetta facile per un piatto dal sapore unico