Perché bere alcolici aumenta la voglia di fumare?
Scopri perché l'alcol fa venire voglia di fumare e come superare questa dipendenza incrociata. Consigli e strategie per smettere di fumare e bere.
L’effetto stimolante della nicotina svolge un ruolo cruciale nel desiderio di fumare quando si consuma alcol. La nicotina, presente nella sigaretta, agisce come uno stimolante del sistema nervoso centrale. Ciò porta ad un aumento del rilascio di dopamina, il neurotrasmettitore del benessere. L’ammirazione sociale che circonda la combinazione di alcol e tabacco rafforza ulteriormente questo comportamento dannoso, creando un’associazione tra il fumare, il bere e il vivere momenti di convivialità.
Perché ho voglia di fumare quando bevo alcolici?
Il desiderio di fumare durante il consumo di alcol è generalmente legato a una dipendenza incrociata tra la sigaretta e l’alcol. I fumatori abituali di tabacco spesso sviluppano un’associazione psicologica tra la sigaretta e attività specifiche, come bere una pinta di birra con gli amici. Quindi, all’inizio della serata o del pomeriggio, il semplice fatto di bere un bicchiere può scatenare il desiderio incontrollabile di fumare, creando a lungo andare un circolo vizioso pericoloso. Inoltre, fumare e bere alcolici provocano sensazioni diametralmente opposte. L’alcol addormenta e la nicotina sveglia. Il desiderio di fumare “per svegliarsi” quando si beve può quindi scattare in modo inconscio.
Il Circuito della Ricompensa tra Alcol e Tabacco
La risposta alla domanda sul perché bere alcol fa venire voglia di fumare risiede anche nel circuito della ricompensa del cervello. Queste due sostanze, l’alcol e la nicotina, agiscono sullo stesso sistema di ricompensa, l’area tegmentale ventrale. Questa parte del nostro cervello gestisce i nostri desideri, i nostri piaceri e le nostre emozioni. Svolge anche un ruolo essenziale nello sviluppo della dipendenza dalle droghe. Quando questi due stimoli sono presenti contemporaneamente, bere e fumare, creano una sinergia in questa regione cerebrale. Quest’ultima rafforza quindi l’effetto di ciascuna di queste azioni, rendendo il desiderio di fumare quando si beve ancora più forte.
Come smettere di avere voglia di bere e fumare contemporaneamente?
Per coloro che cercano di rompere il legame tra il consumo di alcol e il desiderio di fumare, possono essere intraprese delle azioni. I ricercatori stanno infatti studiando i meccanismi di questa dipendenza incrociata per sviluppare strategie efficaci. Ad esempio, programmi di desensibilizzazione e approcci cognitivo-comportamentali possono essere considerati per aiutare le persone soggette a queste dipendenze a superare queste associazioni dannose. Rompere con il desiderio di fumare durante il consumo di alcol richiede un vero sforzo per alcune persone. Tuttavia, esistono soluzioni per aiutare coloro che desiderano smettere di fumare e/o di bere. Se questo è il tuo caso, non esitare a chiedere consiglio al tuo medico.
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