Quante ore dobbiamo dedicare al dormire? Beh, non c'è una risposta uguale per tutti. Entrano in gioco diversi fattori e l'età.
La vecchiaia è anche un fattore mentale. Ecco come fare per mantenere il cervello sano.
Avere paura di volare può togliere l'opportunità di visitare posti favolosi. Ecco qualche suggerimento per superare la fobia.
I social media possono avere un impatto negativo sui bambini e sui giovani dai 10 ai 15 anni. Ecco cos'ha scoperto una ricerca e qualche utile consiglio da psicologi e pediatri.
Il famoso dott. Daniel G. Amen ha spiegato cosa fare per rallentare il processo d'invecchiamento del cervello. Ecco i suoi consigli.
La crisi di mezz'età nelle donne: ecco cosa è importante sapere.
La medicina moderna ha riconosciuto ufficialmente sette malattie psicosomatiche. Ecco quali.
Dovresti sempre cercare la perfezione, eliminare i tratti negativi e rafforzare quelli buoni. Ma ci sono qualità ed emozioni che devi combattere perché hanno un…
“Fanno paura e condizionano la vita delle persone, ma uscirne è possibile”, lo psicoterapeuta Giovanni Porta dà alcuni consigli che possono aiutare chi soffre di attacchi di panico, ma anche chi è loro vicino.
Come si fa a riconoscere un gentiluomo? Ecco alcuni gesti che compiono.
L'uomo è molto più attento a ciò che vede rispetto alle donne al primo appuntamento. Ecco cinque consigli.
La famiglia è il luogo in cui, se non siamo bravi, sfoghiamo tutto lo stress accumulato fuori. Ecco come evitarlo.
Il disturbo affettivo stagionale (DAS) è abbastanza comune. Ecco i sintomi e alcuni consigli su come trattarlo.
Non tutti gli amici sono veri amici. Ecco cinque modi per sapere se siamo circondati da amici sinceri o da 'camaleonti'.
Stando alla National Sleep Foundation ci sono profumi che possono aiutare le persone con problemi di sonno. Ecco quali.
Sei un appassionato di film horror e ti sei chiesto anche una sola volta se facciano bene o male alla salute? Ecco, ti trovi nel post(o) giusto.
Il bullismo può mettere a dura prova la salute mentale di un bambino.
Il disturbo dello spettro autistico (ASD) colpisce i bambini ed è più diffuso tra i soggetti di sesso maschile. I sintomi di possono variare in gravità ma si manifestano tutti precocemente.
L'inattività fisica influisce sulla salute fisica. E questo è evidente. Ma lo sapevi che anche la salute mentale è compromessa dallo stare fermi?
Ti sei mai sentito sopraffatto da una paura intensa, con il cuore che batte così velocemente da sembrare pronto a saltare fuori dal petto, tale da sudare copiosamente, tremare in modo incontrollabile e sentirsi svenire?
L'agorafobia è una delle fobie più comuni. Il suo nome deriva dal greco: 'agora' (piazza in italiano) e 'fobia' (paura).
Disturbo depressivo persistente (chiamato anche distimia) è un termine usato per descrivere la depressione cronica.
Essere introversi o estroversi è una qualità innata delle nostre personalità.
Sei solito fare un pisolino dopo pranzo? Quanto dormi? Sì, perché dal tempo dipende la tua capacità di riposarti.
Lo stress e l'ansia sono comuni nella vita di ognuno di noi. Alcuni posseggono forti meccanismi di difesa psicologica, altri no.
Va bene sentirsi giù ogni tanto. Essere tristi a volte è normale. Ma se sei sopraffatto da una sensazione di profonda tristezza tutto il tempo che ti impedisce di svolgere le normali attività quotidiane potrebbe essere un segno di depressione.
Esistono delle avvisaglie per ogni matrimonio che finisce. Ecco quali sono.
Nessuno sa davvero perché sogniamo. Sigmund Freud notoriamente ha affermato che i sogni erano l'espressione di desideri inconsci, una teoria che è stata smentita.
Da quando è scoppiato lo scandalo di Cambridge Analytica, l'hashtag #deleteFacebook sta facendo tendenza ovunque.
La risposta del corpo allo stress è progettata per aiutarci a sopravvivere. Ma non possiamo essere stressati sempre.