Baccalà alla ghiotta, la ricetta classica siciliana

Un piatto iconico della tradizione siciliana, il Baccalà alla Ghiotta è un’esplosione di sapori mediterranei.

Morbidi pezzi di baccalà si abbracciano con pomodoro, olive, capperi e patate, creando un’armonia di gusto perfetta per un pranzo in famiglia o una cena raffinata. È una ricetta che celebra la semplicità e l’intensità degli ingredienti della cucina del Sud Italia.

Ingredienti (Per 4 persone)

  • 500 g di baccalà già ammollato
  • 300 g di patate
  • 200 g di pomodori pelati (o passata rustica)
  • 50 g di olive nere denocciolate
  • 1 cucchiaio di capperi sotto sale (sciacquati)
  • 1 cipolla grande
  • 2 coste di sedano
  • 1 carota
  • 1 spicchio d’aglio
  • 50 ml di vino bianco secco
  • 50 ml di olio extravergine d’oliva
  • Prezzemolo fresco, tritato, per decorare
  • Sale e pepe, q.b.
  • Peperoncino (opzionale), a piacere

Procedimento:

  1. Preparare il soffritto:
    • Tritate finemente cipolla, sedano, carota e aglio.
    • In una padella ampia, scaldate l’olio extravergine d’oliva e fate soffriggere il trito a fuoco medio-basso finché non diventa morbido e dorato.
  2. Cuocere il baccalà:
    • Tagliate il baccalà in pezzi uniformi, assicurandovi di eliminare eventuali spine.
    • Aggiungetelo nella padella con il soffritto e fatelo rosolare leggermente su entrambi i lati.
  3. Deglassare e insaporire:
    • Sfumate con il vino bianco e lasciate evaporare l’alcol per un paio di minuti.
    • Aggiungete i pomodori pelati (o la passata), le olive nere, i capperi e un pizzico di peperoncino, se gradito.
  4. Unire le patate:
    • Pelate e tagliate le patate a fette o a cubetti di dimensioni simili.
    • Aggiungetele alla padella, mescolando delicatamente per amalgamare i sapori.
  5. Cottura lenta:
    • Coprite la padella con un coperchio e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 30-40 minuti, mescolando di tanto in tanto. Se necessario, aggiungete un po’ d’acqua calda o brodo vegetale per mantenere il tutto umido.
  6. Finire e servire:
    • Quando le patate sono morbide e il baccalà si sfalda facilmente, spegnete il fuoco.
    • Spolverate con prezzemolo fresco tritato e servite caldo, accompagnato da pane rustico per fare la “scarpetta”.

Valori Nutrizionali (per porzione approssimativa)

  • Calorie: 350 kcal
  • Proteine: 25 g
  • Carboidrati: 30 g
  • Grassi: 12 g
  • Fibre: 4 g
  • Sodio: 600 mg (dipende dal livello di salatura del baccalà e dei capperi)

Un piatto dal sapore intenso e ricco, perfetto per chi ama la cucina tradizionale mediterranea.

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