Alzheimer, i primi segnali: come riconoscerli e affrontare la malattia

Scopri i primi segnali dell'Alzheimer e come riconoscerli. L'articolo ti aiuterà a capire come affrontare la malattia, cosa fare per prevenirla e come migliorare la tua salute mentale e cognitiva.

Da SaluteLab - 27/03/2023

L’Alzheimer è una malattia neurodegenerativa che colpisce il cervello, causando la perdita progressiva della memoria e delle funzioni cognitive. La malattia di solito inizia lentamente e peggiora nel tempo. Scopriamo insieme i primi sintomi: li trovi dopo la foto.

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Difficoltà nella memoria a breve termine: Una delle prime manifestazioni dell’Alzheimer è la difficoltà nella memoria a breve termine. Le persone possono dimenticare informazioni recenti come ciò che hanno mangiato per colazione o con chi hanno parlato pochi minuti fa.

Difficoltà nel pensiero astratto: Le persone con Alzheimer possono avere difficoltà a pensare in modo astratto, ad esempio a risolvere un problema matematico o a capire una metafora.

Difficoltà nel pianificare e organizzare: Le persone con Alzheimer possono avere difficoltà a pianificare e organizzare le attività quotidiane, come preparare il pranzo o fare la spesa.

Difficoltà nel comunicare: Le persone con Alzheimer possono avere difficoltà a trovare le parole giuste per esprimersi e possono avere difficoltà a seguire una conversazione.

Difficoltà nel giudizio: Le persone con Alzheimer possono avere difficoltà a prendere decisioni e a valutare le situazioni.

Problemi di orientamento: Le persone con Alzheimer possono avere difficoltà a orientarsi nello spazio e nel tempo, ad esempio a capire dove si trovano o a che ora è.

È importante notare che questi segni possono anche essere presenti in altre condizioni mediche, quindi se si sospetta di avere l’Alzheimer o altre malattie cognitive, è importante consultare un medico.

Si può prevenire l’Alzheimer?

Attualmente non esiste, purtroppo, una cura per l’Alzheimer, ma ci sono alcune azioni che possono aiutare a prevenire o ritardare l’insorgenza della malattia.

Mantenere una dieta equilibrata: Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti può aiutare a ridurre il rischio di Alzheimer. È consigliabile consumare una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, pesce, carni magre e grassi sani come l’olio d’oliva.
Mantenere un peso sano: L’obesità può aumentare il rischio di Alzheimer, quindi è importante mantenere un peso sano.
Fare esercizio fisico regolarmente: L’esercizio fisico può aiutare a migliorare la salute cardiovascolare, a ridurre lo stress e ad aumentare il flusso di sangue al cervello.
Mantenere un’attività mentale: L’attività mentale può aiutare a mantenere il cervello attivo e a ridurre il rischio di Alzheimer. Leggere, scrivere, fare cruciverba e giochi di memoria sono solo alcune attività che possono aiutare.
Mantenere un sonno di qualità: Il sonno di qualità è importante per la salute generale del cervello e può aiutare a prevenire l’Alzheimer.
Ridurre il consumo di alcol e sigarette: Il consumo eccessivo di alcol e l’uso di sigarette possono aumentare il rischio di Alzheimer.

In breve

In sintesi, i primi segni dell’Alzheimer includono difficoltà nella memoria a breve termine, nel pensiero astratto, nell’organizzazione, nella comunicazione, nel giudizio e nell’orientamento. Riconoscere questi segni precocemente può aiutare a una diagnosi e ad un trattamento tempestivo.