A cosa servono le tisane drenanti e quali sono i loro benefici?

Con l’avvicinarsi della prova costume le tisane drenanti possono diventare un prezioso alleato per poter ritrovare la forma fisica. In mezzo ad una vasta scelta presente sul mercato quale scegliere e quali sono tutti i benefici che la loro assunzione comporta? Scopriamo insieme o vantaggi di cui si può godere acquistando le tisane drenanti in erboristeria. 

La funzione delle tisane drenanti

Le tisane drenanti sono diventate molto popolari negli ultimi anni grazie alla loro capacità di aiutare a eliminare le tossine dal corpo e ridurre il gonfiore. Si tratta di preparati confezionati a base di erbe e piante che hanno spiccate proprietà diuretiche, cioè aumentano la produzione di urina, e drenanti, cioè aiutano a eliminare i liquidi in eccesso dal corpo. Alcune delle erbe più comuni utilizzate nelle tisane drenanti sono la betulla, la spirea, il tiglio, la bardana, l’ortica e l‘iperico.

La funzione principale delle tisane drenanti è quella di eliminare l’acqua in eccesso dal corpo, riducendo così il gonfiore. Questo può essere particolarmente utile per le persone che soffrono di ritenzione idrica o di gonfiore addominale; tuttavia, è importante notare che la perdita di peso a breve termine causata dalle tisane drenanti è principalmente dovuta alla perdita di acqua e non alla conversione di massa grassa in muscolo. 

Le tisane drenanti possono anche aiutare a eliminare le tossine dal corpo: alcune delle erbe utilizzate nelle tisane drenanti sono note per le loro proprietà depurative e antiossidanti, che possono aiutare a eliminare le sostanze dannose dal corpo. Tuttavia, è importante notare che il fegato e i reni svolgono già un ruolo importante nella depurazione del corpo, quindi le tisane drenanti non dovrebbero essere utilizzate come unica fonte di depurazione.

Inoltre, le tisane drenanti possono aiutare a migliorare la digestione e la peristalsi intestinale: alcune delle erbe utilizzate nelle tisane drenanti hanno proprietà lassative e carminative, che possono aiutare a ridurre il gonfiore e la sensazione di pesantezza dopo i pasti.

Sebbene la funzione delle tisane drenanti possa portare a pensare che questi prodotto sono adatti a tutti è opportuna una puntualizzazione: i soggetti con problemi renali, gravi problemi di salute o che assumono farmaci dovrebbero consultare un medico prima di utilizzare le tisane drenanti. Inoltre, le tisane drenanti non dovrebbero essere utilizzate a lungo termine, in quanto possono causare effetti collaterali come la disidratazione o la perdita di elettroliti.

I benefici delle tisane drenanti per il corpo

Se assunte nelle quantità giuste, le tisane drenanti possono essere una fonte preziosa di benefici sia sul corpo sia sulla mente. In particolare: 

• Aiutano a eliminare le tossine: sebbene questo beneficio possa essere più o meno intenso in base alla composizione delle tisane drenanti, l’eliminazione dei liquidi in eccesso è uno dei benefici che porta i più ad assumerle. La betulla, l’ortica, il tarassaco e l’echinacea aiutano a stimolare la funzione renale e il sistema linfatico, il che può aiutare a eliminare le tossine e i rifiuti dal corpo.
• Riducono il senso di gonfiore: le erbe contenute in queste tisane possono aiutare a eliminare l’acqua in eccesso dal corpo, che può causare gonfiore e ritenzione idrica. Questo può essere particolarmente utile per coloro che soffrono di gonfiore addominale o per le donne che hanno sintomi pre-mestruali.
• Promuovono la perdita di peso: quando il corpo è sovraccarico di tossine e rifiuti, può essere difficile perdere peso. Le tisane drenanti possono aiutare a eliminare queste tossine e stimolare il metabolismo, il che può aiutare a bruciare più calorie e a perdere peso più facilmente.
• Migliorano la digestione: gli ingredienti contenuti in queste tisane possono aiutare a stimolare la produzione di enzimi digestivi e di succhi gastrici, il che può aiutare a migliorare la digestione e prevenire la costipazione.
• Riducono lo stress: camomilla (soprattutto i fiori) e la lavanda, hanno proprietà calmanti e rilassanti. Queste erbe possono aiutare a ridurre l’ansia e lo stress, il che può aiutare a migliorare l’umore e la qualità del sonno.

Le tisane drenanti offrono numerosi vantaggi per la salute: possono aiutare a eliminare le tossine dal corpo, ridurre il gonfiore, promuovere la perdita di peso, migliorare la digestione e ridurre lo stress. Se sei interessato a sperimentare i benefici delle tisane drenanti, parla con il tuo erborista di fiducia in farmacia per scoprire quale tipo di tisana è adatto alle tue esigenze e al tuo stile di vita.