Carenza di potassio? Metti questi cibi nella lista della tua spesa

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Il potassio è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del corpo umano. Scopri la lista dei cibi che ne contengono di più.

Carenza di potassio: quali sono i sintomi?

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Il potassio è un minerale importantissimo per la nostra salute. Scopriamo i segnali che palesano una sua carenza e come risolvere il problema.

Se hai questi quattro segni potresti avere una carenza di potassio

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Il potassio svolge un ruolo vitale nel nostro corpo, ad esempio nel normale funzionamento delle cellule, dei nervi e dei muscoli. Ecco perché è importante conoscere i sintomi della sua carenza.

Mangiare sano in primavera: ecco i prodotti di stagione

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Con l’arrivo della primavera, la natura si risveglia e ci offre una vasta gamma di frutta e verdura fresca, gustosa e ricca di proprietà benefiche.…

Kit di sopravvivenza per i cittadini dell’UE: quali farmaci inserire?

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La Commissione Europea, come riporta l’Ansa, ha presentato una nuova Strategia dell’Unione che raccomanda ai cittadini dell’UE di predisporre un kit di emergenza per affrontare…

Melatonina per dormire meglio: ecco in quali alimenti trovarla

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La melatonina è un ormone naturale prodotto dalla ghiandola pineale, situata nel cervello. La sua funzione principale è regolare il ritmo circadiano, ovvero l’alternanza tra…

Filetto al pepe verde, la ricetta del piatto raffinato e ricco di proteine

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Il filetto al pepe verde è un piatto raffinato e saporito che ha origine nella cucina francese, ma è molto apprezzato anche in Italia e…

Latte in frigorifero: ecco il modo migliore per conservarlo

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Anche se sulla confezione è indicata una data di scadenza, è fondamentale controllare l'aspetto, l'odore e il sapore del latte prima di consumarlo.

Alfalfa: superfood dimenticato, scopri i suoi poteri nascosti

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L'alfalfa, ricca di nutrienti, offre benefici per la salute. Scopri come integrarla nella tua dieta, precauzioni e consigli d'uso.

I segreti del pistacchio: benefici e proprietà per una salute di ferro

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Scopri i molteplici benefici del pistacchio: un tesoro di nutrienti per la salute del cuore, il controllo del peso e il benessere generale.

Insufficienza renale (lieve), cos’è la nuova patologia di cui soffre Papa Francesco

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Circa una persona su tre è a rischio di malattie renali. Occorre pertanto identificare e gestire eventuali fattori di rischio per lo sviluppo di malattie renali.

Cosa succede al tuo corpo se mangi spesso i datteri

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I datteri offrono numerosi benefici per il corpo, dal supporto intestinale alla protezione cardiovascolare. Scopri come consumarli in modo equilibrato.

Mandorle, noci o pistacchi: quale frutta secca fa più bene alla salute?

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Un approfondimento sui benefici per la salute di mandorle, noci e pistacchi. Scopri quale tipologia si adatta meglio alle tue esigenze nutrizionali e come integrarle nella tua dieta.

Frutta secca e ferro: quali sono le fonti migliori?

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Scopri i benefici della frutta secca e le sue proprietà nutrizionali, incluse le fonti di ferro per il tuo benessere quotidiano.

Cuore a rischio: l’impatto dell’alcol durante le feste

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Durante le festività natalizie, l’aumento del consumo di alcol può avere un impatto significativo sulla salute del cuore, portando a una condizione nota come sindrome…

Cosa succede al tuo corpo se mangi spesso avocado

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L'avocado è un superfood ricco di nutrienti e benefici per la salute. Scopri otto modi in cui l'avocado può migliorare il tuo benessere.

Capelli secchi e deboli? Cause e rimedi per una chioma più sana!

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I tuoi capelli appaiono spenti e fragili? Scopri le cause, come l'uso eccessivo di phon e trattamenti chimici, e i consigli per nutrirli e renderli più forti.

Scoperto un nuovo ‘superpotere’ dei broccoli

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I broccoli presentano numerose proprietà benefiche per il nostro corpo e la nostra salute. Scopriamo insieme quali sono.

Cosa succede al tuo corpo se mangi riso nero

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Il riso nero, di origine cinese ma adesso coltivato anche in Italia, ha tante proprietà benefiche per la nostra salute. Scopriamole insieme.

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Scopri se la buccia dei fichi è commestibile e i benefici che apporta. Sfatiamo miti e dubbi su questo frutto delizioso.

I sorprendenti benefici del caffè per la tua salute

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Il caffè, consumato con moderazione, offre una serie di benefici per la salute. Scopri quali.

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Scopri i benefici sorprendenti di mangiare carote regolarmente: dalla vista alla pelle, dal cuore all'intestino, le carote sono un vero toccasana per la tua salute!

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La creatinina alta può indicare problemi renali. Scopri le cause, i sintomi e come abbassare i livelli di creatinina nel sangue.

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L'anguria è un frutto rinfrescante e gustoso, ma ci sono alcune situazioni in cui è meglio evitarlo. Scopri quando e perché.

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Scopri cosa succede al tuo corpo mangiando un avocado al giorno. Benefici per cuore, peso, pelle, capelli, occhi, zucchero nel sangue e umore

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copri come le banane, grazie al loro alto contenuto di potassio, possono proteggere dal rischio di ictus e migliorare la salute cardiovascolare.

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Scopri i benefici della quinoa, un superfood ricco di proteine, fibre, vitamine e minerali che può migliorare la tua salute e il tuo benessere.

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Scopri come proteggere il tuo cuore a tavola con i cibi giusti. Impara quali alimenti favoriscono la salute cardiovascolare e quali evitare per prevenire le malattie cardiache.

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La banana è uno dei frutti più apprezzati. Conoscete però questo segreto ben custodito fino a poco tempo fa?

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