Hai difficoltà ad addormentarti e non ne puoi davvero più di contare le pecore e di fare respiri profondi? Purtroppo, sei in buona compagnia: nel…
Combatti l'insonnia e goditi un sonno riposante con questi cinque preziosi consigli. Scopri come migliorare la qualità del sonno e raggiungere il riposo di cui hai bisogno per affrontare al meglio la giornata
Il sonno è una parte essenziale della nostra vita e della nostra salute. Tuttavia, molte persone sperimentano difficoltà ad addormentarsi o a mantenere un sonno…
Chi soffre di insonnia sa quanto sia fastidioso a tal punto da influenzare la vita quotidiana. Ecco qualche rimedio utile.
Dopo una notte in bianco il corpo sente l'esigenza di recuperare il sonno perso, si può? Come? Consigli utili.
Se ti ritrovi a girarti e rigirarti di notte, limitare l'assunzione di questi cibi potrebbe esserti d'aiuto.
Le tue ore di riposo sono ridotte o nulle e durante il giorno senti la fatica nel restare sveglio e attivo. Come combattere l'insonnia.
Il professor Umberto Solimene, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, spiega come un giusto apporto giornaliero di acqua può aiutarci contro stress e disturbi del sonno.
L'insonnia legata allo stress si può sconfiggere. Ecco alcuni consigli.
Stanotte si passerà dall'ora solare all'ora legale. E dovremo fare i conti con gli effetti psicofisici della transizione. Ecco cosa è meglio sapere.
Chi cerca equilibrio e benessere, può fare affidamento su un prodotto sano e naturale, sempre più apprezzato negli ultimi tempi. Stiamo parlando dell’olio CBD, in…
Svegliarsi sempre alla stessa ora (senza sveglia) rivela dettagli sullo stato di salute secondo la medicina cinese. Ecco quali sono.
Scopri i benefici del ciclismo per il corpo, la mente e l'ambiente. Una guida completa per iniziare a pedalare e godere di tutti i vantaggi di questa attività.
L'infezione da verme intestinale è un problema comune che può colpire persone di tutte le età. Ecco cosa devi sapere.
Scopri perché il latte caldo concilia il sonno, grazie al triptofano e alla melatonina, e come un semplice bicchiere possa migliorare la qualità del tuo riposo.
Scopri cosa succede al nostro corpo quando mescoliamo aspirina e Coca Cola. Un mix potenzialmente pericoloso che può causare danni alla salute.
Caffè: non solo un piacere gustativo, ma un alleato per la salute! Scopri i 5 sorprendenti benefici del caffè per la tua mente e il tuo corpo
Il sonno è una parte essenziale della nostra vita e ha un impatto significativo sulla nostra salute e sul benessere generale. Dormire bene è infatti…
Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro corpo. Scopriamo in quali alimenti si trova e qual è il fabbisogno giornaliero per mantenerci in salute.
Scopri i motivi per cui molte persone consumano il kiwi prima di andare a dormire. I benefici di questo frutto per il sonno e le ricerche scientifiche a supporto.
Scopri gli effetti collaterali della melatonina, l'ormone del sonno, inclusi i potenziali rischi e le interazioni farmacologiche.
Panoramica sui segnali d'allarme della depressione: informazioni utili per il riconoscimento e l'intervento precoce.
Per massimizzare gli effetti stimolanti del caffè, secondo un neuroscienziato, è meglio consumarlo in questo momento specifico.
L'ipertiroidismo: scopri sintomi, cause e opzioni di trattamento in questo post. Informazioni essenziali per una gestione efficace della condizione.
Il clenbuterolo è un farmaco noto per il suo potente effetto brucia-grassi e la sua capacità di aumentare la massa muscolare magra. Tuttavia, è essenziale…
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IEuD, l’Istituto Europeo delle Dipendenze, mette in guardia contro il rischio di dipendenza da farmaci: la ricerca di sollievo da ansia, dolore e disturbi del…
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