Idratazione, il segreto per rigenerare le corde vocali

Idratazione, il segreto per rigenerare le corde vocali

Alla base dell’interazione tra gli individui, la voce è la forma di comunicazione primaria più importante. Non solo, per cantanti e tenori è considerata un vero e proprio…

Disidratazione: “non sottovalutiamo l’effetto sui nostri occhi”

Disidratazione: “non sottovalutiamo l’effetto sui nostri occhi”

La Dottoressa Elisabetta Bernardi dell'Osservatorio Sanpellegrino spiega perché una corretta idratazione contribuisce a mantenere in salute i nostri occhi.

Idratazione, quanto incide sul funzionamento di ossa e articolazioni?

Idratazione, quanto incide sul funzionamento di ossa e articolazioni?

I diversi benefici di una corretta idratazione sono ben noti.  Contribuiscono a mantenere un sistema digestivo sano, a controllare la pressione sanguigna, a mantenere la…

Una corretta idratazione è un’arma per combattere stress e insonnia

Una corretta idratazione è un’arma per combattere stress e insonnia

Il professor Umberto Solimene, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, spiega come un giusto apporto giornaliero di acqua può aiutarci contro stress e disturbi del sonno.

Maturità 2019: corretta idratazione e riposo per affrontarli senza stress

Maturità 2019: corretta idratazione e riposo per affrontarli senza stress

Il Dottor Alessandro Zanasi dell’Osservatorio Sanpellegrino spiega come una corretta idratazione può aiutare a mantenere alte le prestazioni intellettive degli studenti.

A parità di dieta una corretta idratazione fa perdere 2 chili in più: la conferma di uno studio

A parità di dieta una corretta idratazione fa perdere 2 chili in più: la conferma di uno studio

Quando la dieta non funziona… ecco perché dimagrire è più difficile se non si beve abbastanza acqua.

Anche in inverno si corre il rischio della disidratazione. Ecco perché

Anche in inverno si corre il rischio della disidratazione. Ecco perché

La dottoressa Elisabetta Bernardi spiega come una corretta idratazione può rappresentare un importante aiuto per la nostra salute durante la stagione invernale.

Estate ‘a singhiozzo’: ecco i vantaggi di una corretta idratazione

Estate ‘a singhiozzo’: ecco i vantaggi di una corretta idratazione

Il Professor Umberto Solimene dell’Osservatorio Sanpellegrino offre alcuni consigli per affrontare il caldo della stagione estiva, quest’anno caratterizzata da frequenti oscillazioni di temperatura.

Allergie e idratazione: ecco perché l’acqua è utile per combatterle

Allergie e idratazione: ecco perché l’acqua è utile per combatterle

Bere poco aumenta la produzione di istamina, favorendo così le reazioni allergiche. Il dottor Alessandro Zanasi dell’Osservatorio Sanpellegrino spiega il perché di questo “legame nascosto”.

Fai sport in inverno? Attenzione alla disidratazione

Fai sport in inverno? Attenzione alla disidratazione

Ecco perché l’idratazione è fondamentale quando si pratica sport, soprattutto in inverno quando lo stimolo della sete è più debole.

Il tuo corpo cambia così dopo 30 giorni senza fumo

Il tuo corpo cambia così dopo 30 giorni senza fumo

Dal primo giorno ai benefici dopo un mese: ecco la trasformazione del corpo senza le sigarette. Cosa succede al tuo corpo dopo 20 minuti Solo…

Abbuffate pasquali e gonfiore addominale: ecco come ritrovare leggerezza e benessere

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Dopo pranzi abbondanti e dolci tipici delle festività pasquali, è comune avvertire gonfiore addominale, senso di pesantezza e pancia tesa. Questo fastidio è spesso causato…

Il mito dell’acqua: berne troppa fa male? La verità ti sorprenderà

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L’acqua è essenziale per la vita. Il nostro corpo è composto per circa il 60% da acqua, e ogni singola funzione fisiologica dipende da un’adeguata…

Schermo tutto il giorno? Ecco come salvare i tuoi occhi (e non è quello che pensi)

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La vista è uno dei sensi più preziosi che possediamo. Attraverso gli occhi percepiamo forme, colori, movimenti, espressioni, dettagli che ci aiutano a comprendere e…

Attenzione al caffè: lo bevi così e potresti pentirtene

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Il caffè è molto più di una semplice bevanda: è un rito quotidiano, un momento di pausa, un’occasione di incontro. Originario dell’Africa orientale, il caffè…

Secchezza vulvare e vaginale: cause comuni e rimedi efficaci

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La secchezza vulvare e vaginale è un disturbo comune, spesso sottovalutato, che può influire significativamente sulla qualità della vita, sulle relazioni interpersonali e sulla salute sessuale.

Terremoto in Myanmar, adesso si teme l’epidemia di colera: cos’è e come si manifesta

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Il terremoto del 28 marzo 2025 in Myanmar ha aumentato in modo significativo le preoccupazioni riguardo al rischio di un’epidemia di colera per diversi fattori.…

Epidemia di morbillo negli Stati Uniti: le complicanze più temute della malattia

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C’è grande preoccupazione negli Stati Uniti a causa del recente focolaio di morbillo determinato dal basso tasso di vaccinazione in alcune aree. Al 26 marzo…

Cheratoplastica: cos’è e quando è necessaria

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Il trapianto di cornea, noto anche come cheratoplastica, è un intervento chirurgico che consiste nella sostituzione totale o parziale della cornea malata o danneggiata con…

Come aumentare le difese immunitarie: brevi consigli utili

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Il sistema immunitario è la nostra principale difesa contro virus, batteri e altri agenti patogeni. Mantenere un sistema immunitario forte è fondamentale per prevenire malattie…

Punti rossi sulla pelle? Cosa devi sapere

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Gli angiomi rubino, noti anche come angiomi senili o angiomi ciliegia, sono piccole lesioni cutanee di colore rosso brillante, che si sviluppano principalmente con l’avanzare…

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La pizza è uno dei piatti italiani più conosciuti e amati in tutto il mondo, simbolo di convivialità e tradizione. Chi soffre di diabete può mangiarla? Cerchiamo di capirlo insieme.

Peristalsi lenta, cos’è e quali sono i rimedi

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La peristalsi è un movimento ritmico e ondulatorio che avviene nel tratto digestivo, in particolare nell’intestino, grazie alla contrazione e al rilassamento dei muscoli lisci…

Seno cadente, quali sono i rimedi?

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Il seno, per le donne, rappresenta non solo una parte fondamentale del corpo, ma anche un simbolo di femminilità, bellezza e identità. Fin dalla giovinezza,…

Barbara De Rossi e la labirintite: “Ho temuto di morire”

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“Stavo per andare in onda, avevo appena finito il trucco quando mi sono sentita mancare e ho cominciato a vomitare. Mi girava tutto e non…

Come ridurre le rughe: brevi consigli utili

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Le rughe sono una parte naturale del processo di invecchiamento, ma esistono strategie efficaci per ridurne la comparsa e mantenere la pelle giovane più a…

Quali sono i campanelli d’allarme della polmonite da Pneumococco?

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Questa malattia può colpire persone di tutte le età, ma è particolarmente pericolosa per bambini, anziani e individui con un sistema immunitario compromesso.

Cibi indispensabili per la salute degli anziani

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Una corretta alimentazione è fondamentale per gli anziani. Scopri quali alimenti privilegiare e quali evitare per mantenere salute e vitalità nella terza età.

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La doccia calda è un momento di relax e benessere, ma è importante conoscere i rischi legati alla temperatura dell'acqua. Scopri come fare la doccia in modo sicuro e trarre il massimo beneficio per la tua salute.

Latte, c’è un nuovo ‘super potere’ appena scoperto: da conoscere ora

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Uno studio recente evidenzia che un bicchiere di latte al giorno può ridurre il rischio di cancro intestinale fino al 14%.