Il caffè non è solo una pausa o un rituale mattutino: secondo la scienza, può essere un potente alleato contro l’invecchiamento biologico e un aiuto…
Il colesterolo fa male al cuore? Non sempre. Sebbene sia spesso associato a problemi cardiovascolari, esiste un tipo di colesterolo che, al contrario, svolge un…
Chi avrebbe mai pensato che un mazzetto di foglie sottili e verdi potesse custodire così tanti benefici per la salute? L’aneto, erba aromatica spesso trascurata…
Ricche di grassi buoni e nutrienti, mandorle e noci fanno bene al cuore e all’organismo, ma attenzione alle quantità.
Spesso l’attenzione si concentra su proteine, carboidrati e vitamine, ma i minerali come il rame sono fondamentali per la salute e troppo spesso sottovalutati.
Il potere delle erbe nel controllo del glucosio.
Idrata, rinfresca e contiene poche calorie: ecco i 5 frutti ideali per l’estate.
Non è solo un contorno per insalate o tacos. Il ravanello può diventare un potente alleato per fegato, reni e digestione. Lo conferma anche la scienza.
Il paracetamolo è uno dei farmaci più usati al mondo. Ma dietro la sua apparente innocuità si nasconde un rischio sottovalutato.
Utilizzata per secoli nella cucina e nei rituali tradizionali, la foglia di mais nasconde proprietà terapeutiche che oggi la scienza comincia a confermare.
Il coriandolo ha quel profumo di cucina casalinga che ci riporta all’infanzia, ma racchiude un vero apotecario verde. Quello che molti scartano sul piatto nasconde…
Il segreto per una dieta sana? Un mix colorato e gustoso di alimenti ricchi di flavonoidi.
Quanto è diffuso il cancro alla prostata? E perché se ne parla così tanto? In Europa, è il tumore più diagnosticato tra gli uomini. Eppure,…
La cipolla è uno degli ingredienti più antichi e utilizzati al mondo. Appartenente alla famiglia delle Liliaceae, come l’aglio e il porro, è originaria probabilmente…
La rucola è una verdura a foglia verde dal sapore amarognolo e leggermente piccante, amata da molti per il suo gusto unico e la sua…
La salvia (Salvia officinalis) è una pianta aromatica appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, nota fin dall’antichità per le sue proprietà medicinali e culinarie. Originaria del…
Nel mondo della nutrizione, esistono alimenti che coniugano semplicità e straordinari benefici per la salute. Due esempi perfetti sono le carote e le mandorle: naturali,…
Il rosmarino (Rosmarinus officinalis) è una pianta aromatica appartenente alla famiglia delle Lamiaceae, originaria dell’area mediterranea. È una specie perenne, sempreverde, con foglie aghiformi e…
I fiori di zucca, chiamati anche fiori di zucchina, sono una delle delizie più apprezzate della cucina mediterranea. La loro forma elegante e il gusto…
La dolcezza della natura può fare molto più di quanto immagini: scopri perché la miele è un tesoro per la tua salute quotidiana.
La fitoterapia è una disciplina medica che utilizza le piante medicinali e i loro estratti per la prevenzione, il trattamento e la cura di malattie…
Il miele, nettare dorato prodotto dalle api, è molto più di un semplice dolcificante naturale: è un vero e proprio alleato per il nostro benessere.…
Il 24 marzo si celebra il Gelato Day, una giornata dedicata a uno dei dolci più amati e apprezzati in tutto il mondo: il gelato.…
La tisana alla curcuma è una bevanda dalle numerose proprietà benefiche per la salute. Scopri perché dovresti integrarla nella tua routine e come prepararla al meglio.
Un approfondimento sui benefici per la salute di mandorle, noci e pistacchi. Scopri quale tipologia si adatta meglio alle tue esigenze nutrizionali e come integrarle nella tua dieta.
Mangiare pesce fa parte di una dieta sana ed equilibrata da secoli. Ricco di nutrienti essenziali, il pesce offre una vasta gamma di benefici per…
Su TikTok beaty influencer e creator dispensano consigli sulla Cortisol Face. Cerchiamo di capire di cosa si tratta.
I broccoli presentano numerose proprietà benefiche per il nostro corpo e la nostra salute. Scopriamo insieme quali sono.
Il riso nero, di origine cinese ma adesso coltivato anche in Italia, ha tante proprietà benefiche per la nostra salute. Scopriamole insieme.
Scopri come le noci possono aiutare a perdere peso grazie al loro contenuto di grassi buoni, fibre e proteine.