Che cos’è la Cortisol Face, la nuova tendenza (pericolosa) su TikTok?

Nell'era dei social network su TikTok c'è chi propone 'soluzioni' contro la Cortisol Face. Ma bisogna stare molto attenti. Cerchiamo innanzitutto di capire di cosa si tratta.

Da SaluteLab - 18/09/2024

Viviamo nell’era dei social network. E così può capitare, che persino sui social network, si faccia autodiagnosi di un disturbo fisico. E’ quanto sta accadendo con la Cortisol Face, della quale si parla molto su TikTok, tanto da essere diventata una tendenza, un trend. E c’è anche chi promette ‘soluzioni’ immediate. Ma di cosa si tratta? Cerchiamo di capirlo insieme.

Cos’è la Cortisol Face

Per Cortisol Face si intende un rigonfiamento del viso dovuto al cortisolo, conosciuto anche come ormone dello stress. Viene prodotto dalle ghiandole surrenali. Se prodotto nelle giuste quantità, il cortisolo è utile al nostro organismo in quanto: aiuta a tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue; contribuisce a mantenere bassa la pressione arteriosa; aiuta a regolare l’attività del cuore.

Quando ci si trova in condizioni di stress, oppure c’è un funzionamento anomalo della ghiandola della tiroide, le ghiandole surrenali producono più cortisolo del dovuto, creando degli squilibri che provocano malessere fisico.

La cortisol face può manifestarsi anche con rossori sul viso e disidratazione, borse sotto gli occhi e segni di stanchezza particolarmente pronunciati.

Influencer propongono soluzioni

Molte beauty influencer e creator, per ritornare ad una forma di viso più magra e spigolosa, arrivano anche a proporre rimedi per ridurre il cortisolo quali diete, integratori, tisane, esercizi e prodotti vari inclusi i cosmetici, come oli e maschere rilassanti da massaggiare sulla pelle. Bisogna però “prendere con le pinze” questi consigli, perché possono portare a conclusioni fuorvianti, se non addirittura pericolose.

Le cause del viso gonfio possono essere molteplici

La convinzione che soltanto lo stress sia la causa del gonfiore del viso, può portare gli utenti dei social network a non indagare seriamente i veri motivi di un tale cambiamento, che possono essere molteplici. Il gonfiore del viso, infatti, può essere dovuto, innanzitutto, a fattori dietetici: un’elevata assunzione di sale può portare a ritenzione idrica e gonfiore. Da tenere poi in considerazione eventuali allergie che possono causare gonfiore del viso. Alcuni farmaci, inoltre, specie se assunti regolarmente, possono causare ritenzione di liquidi e gonfiore. Anche dormire poco e male può determinare ritenzione idrica e quindi un aspetto gonfio. E infine, ma non per importanza, bisogna tenere in considerazione le condizioni mediche di una persona: stati come l’ipotiroidismo o le malattie renali possono anche causare gonfiore al viso.

In ogni caso, se il vostro viso vi appare più gonfio del solito, piuttosto che affidarvi a TikTok, affidatevi ad un buon medico endocrinologo, che potrà valutare se la quantità di cortisolo prodotta dal vostro organismo è corretta o se si è in presenza di qualche anomalia e perché.

Alcuni consigli del medico

Cosa fare per riportare il viso ad uno stato di benessere? Ne ha parlato attraverso le pagine di Vanity Fair il dottor Emanuele Leone, medico estetico e dermatologo di Studio Medico Adigrat a Milano.

Secondo il dottor Leone “sarebbe bene lavorare a monte, cercando quindi di incorporare nella frenesia della vita quotidiana delle attività di decompressione, dal classico allenamento alla mindfulness. In questo modo si possono ridurre e contenere i livelli di cortisolo. Lato beauty routine, invece, nei periodi di forte stress è essenziale raddoppiare le attenzioni rivolte alla cute. In particolare, consiglio di puntare su prodotti skincare a base di attivi calmanti, iper idratanti e lenitivi, a partire dalla niacinamide (vitamina B3), attivo anti-infiammatorio, in grado di spegnere rossori e irritazioni, migliorare la funzione di barriera cutanea, regolare la produzione di sebo e migliorare la texture cutanea. Sì a un siero notturno a base di resveratrolo, potente antiossidante che contrasta i danni da stress ossidativo, da stress ambientale e da infiammazione. Se il viso appare molto gonfio, conviene prenotare un facial drenante e, a casa, aiutarsi con un integratore a base di linfa di betulla, utilissima contro i ristagni idrici che provocano gonfiore. Mai senza contorno occhi anti stanchezza a base di caffeina, attivo vasocostrittore che aiuta a ridurre il gonfiore restringendo i vasi sanguigni. Ben venga anche un siero contorno occhi contenente estratto di cetriolo: lenitivo e rinfrescante, riduce il gonfiore e calma l’irritazione della zona perioculare”.

Non bisogna, quindi mai, e lo ribadiamo, assumere farmaci o altri rimedi impropriamente.