Capesante gratinate: la ricetta perfetta per chi ama i sapori autentici

Le capesante gratinate sono un antipasto raffinato e delizioso, perfetto per impressionare i tuoi ospiti durante una cena speciale.

La combinazione di capesante fresche, burro, aglio, prezzemolo e pangrattato crea un piatto irresistibile, croccante e saporito. Questo piatto è semplice da preparare ma racchiude tutta la magia dei sapori del mare.

Ingredienti:

  • 12 capesante fresche con la loro conchiglia
  • 2 cucchiai di burro
  • 2 spicchi d’aglio, tritati finemente
  • 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
  • 4 cucchiai di pangrattato
  • 2 cucchiai di parmigiano reggiano grattugiato
  • 1 cucchiaio di succo di limone
  • Sale e pepe q.b.
  • Olio extravergine d’oliva q.b.

Procedimento:

  1. Preparazione delle capesante:
    • Pre-riscalda il forno a 200°C.
    • Sciacqua le capesante sotto acqua fredda e asciugale delicatamente con carta da cucina. Separa le capesante dalle conchiglie, ma tieni queste ultime da parte per la presentazione.
  2. Preparazione del condimento:
    • In una ciotola, mescola il burro fuso, l’aglio tritato, il prezzemolo, il pangrattato, il parmigiano, il succo di limone, sale e pepe. Amalgama bene tutti gli ingredienti.
  3. Assemblaggio:
    • Poni una capesanta in ogni conchiglia. Distribuisci il condimento preparato sopra ciascuna capesanta, coprendole uniformemente.
    • Disponi le conchiglie su una teglia da forno leggermente unta con olio extravergine d’oliva.
  4. Cottura:
    • Inforna le capesante per circa 10-12 minuti, fino a quando il pangrattato non risulterà dorato e croccante.
    • Se necessario, negli ultimi 2 minuti, attiva la funzione grill del forno per ottenere una gratinatura perfetta.
  5. Servizio:
    • Sforna le capesante e lasciale raffreddare leggermente prima di servire.
    • Servi le capesante gratinate calde, guarnite con un filo di olio extravergine d’oliva e una spolverata di prezzemolo fresco.

Valori Nutrizionali (per porzione):

  • Calorie: 180 kcal
  • Proteine: 15 g
  • Carboidrati: 10 g
  • Grassi: 10 g
  • Fibra: 1 g
  • Zuccheri: 1 g

Questo piatto è un perfetto equilibrio di sapori e consistenze, che rende omaggio alla delicatezza delle capesante.

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