Come proteggere i bambini dal caldo: consigli utili

Da SaluteLab - 13/07/2023

Il caldo intenso può essere pericoloso per i bambini, soprattutto se non sono adeguatamente protetti. Ecco alcuni consigli per proteggere i tuoi bambini dal caldo:

Fai bere molta acqua ai bambini, anche se non si sentono assetati.
Vesti i bambini con abiti leggeri, di colore chiaro e cappelli leggeri.
Evita l’attività fisica intensa all’aperto nelle ore più calde della giornata.
Porta i bambini in luoghi freschi e riparati dal sole, come ombrelloni, tettoie o piscine.
Utilizza creme solari con fattore protettivo alto.
Bagna frequentemente la testa e la nuca dei bambini con acqua fresca.
Fai attenzione agli orari in cui porti i bambini in spiaggia. Le ore migliori sono fino alle 9.30-10 di mattina e dopo le 16.30 il pomeriggio.

I sintomi del colpo di calore

Se un bambino ha un colpo di calore, può presentare i seguenti sintomi:

Mal di testa forte
Debolezza
Vertigini
Confusione
Nausea
Respiro accelerato
Battito cardiaco accelerato
Perdita di conoscenza
Convulsioni
Pelle arrossata, calda e secca
Temperatura corporea superiore a 40 gradi centigradi

Cosa fare se un bambino ha un colpo di calore

Se un bambino ha un colpo di calore, è necessario chiamare immediatamente il 118. Nel frattempo, puoi cercare di abbassare la temperatura corporea del bambino portandolo in un luogo fresco e bagnandolo con acqua fresca. Puoi anche provare a fargli bere acqua o una bevanda sportiva.

I crampi da calore

I crampi da calore sono contrazioni muscolari improvvise e dolorose che possono verificarsi nei bambini durante o dopo un’attività fisica intensa in condizioni di caldo estremo. I crampi da calore sono causati dalla perdita di liquidi e sali dovuta alla sudorazione.

Cosa fare se un bambino ha un crampo da calore

Se un bambino ha un crampo da calore, è necessario interrompere l’attività fisica e portare il bambino in un luogo fresco. Puoi anche provare a fargli bere acqua o una bevanda sportiva. Se il crampo è molto doloroso, puoi provare a massaggiare delicatamente il muscolo interessato.