Scopri cosa succede al tuo corpo se esageri con gli alcolici

Smetti di bere eccessivamente per salvaguardare la tua salute e il tuo benessere.

Da carpediem70 - 30/05/2023

L’alcol è una sostanza presente in molte bevande e spesso consumata in occasione di feste, cene o altri eventi sociali. Tuttavia, l’assunzione eccessiva di alcolici può causare effetti negativi sul nostro corpo e a lungo andare le conseguenze possono essere gravi. Problemi digestivi, danni al fegato e neurologici, malattie cardiovascolari e indebolimento del sistema immunitario sono i principali rischi a cui si può andare incontro. Per questo bisogna limitare la quantità di alcol e di bere a stomaco vuoto.

Ecco quali possono essere gli effetti degli alcolici

L’eccessivo consumo di alcol può irritare e danneggiare l’apparato digerente, causando problemi come nausea, vomito, diarrea e dolori addominali. Inoltre può causare danni al fegato, uno degli organi più importanti del nostro corpo, che filtra le sostanze nocive dal sangue.

L’epatite alcolica e la cirrosi epatica possono portare a problemi di salute gravi e persino alla morte. Gli alcolici possono agire sul sistema nervoso centrale causando il rilassamento muscolare, la difficoltà a parlare e il coordinamento motorio compromesso.

Ma dietro l’angolo ci sono pure i rischi di coma e di danni permanenti al cervello, come la sindrome di Wernicke-Korsakoff, che causa problemi di memoria a lungo termine e confusione mentale. Gli alcolici possono aumentare la pressione sanguigna e causare danni alle arterie, aumentando il rischio di aterosclerosi e di infarto del miocardio. Ma anche indebolire il sistema immunitario, rendendo il nostro corpo più suscettibile alle infezioni.

La prevenzione possibile

Per prevenire i danni causati dall’eccessivo uso di alcolici è fondamentale limitare la quantità di alcol che si assume. Le linee guida raccomandano di non superare le 2-3 unità di alcol al giorno per le donne e le 3-4 unità di alcol al giorno per gli uomini. Inoltre è bene evitare di bere alcolici a stomaco vuoto e bere acqua tra un drink e l’altro per evitare la disidratazione.

L’abuso di alcol può influire negativamente sulla vita sociale della persona che ne fa uso e di quelle che le stanno intorno, portando a problemi familiari, lavorativi, legali, di salute mentale, sociali ed economici. È importante prendere coscienza dei rischi e cercare aiuto se si ha difficoltà a controllarlo: esistono diverse forme di sostegno, come psicoterapia, gruppi di supporto, terapie farmacologiche e programmi di riabilitazione in strutture specializzate. Promuovere un consumo responsabile può essere parte di uno stile di vita sano sotto il profilo fisico e sociale.