Perché mi mordo spesso le labbra? Scopri le cause e come prevenirlo

Da SaluteLab - 22/05/2023

Molti di noi si sono ritrovati a mordere le labbra in diverse occasioni, talvolta in modo inconsapevole. Sebbene sembri un gesto innocuo, il mordere frequente delle labbra può diventare un’abitudine fastidiosa e persino dannosa per la salute delle labbra stesse.

Cause psicologiche del mordere le labbra

Il mordere le labbra può spesso essere correlato a fattori psicologici come lo stress, l’ansia o la tensione emotiva. In situazioni di nervosismo o preoccupazione, molte persone sviluppano il riflesso di mordere le labbra come modo per alleviare la tensione. Questo gesto può diventare un’abitudine involontaria nel tempo, anche senza che la persona ne sia consapevole.

Cause fisiche del mordere le labbra

Oltre ai fattori psicologici, ci sono anche alcune cause fisiche che possono portare al mordere frequente delle labbra. Una delle ragioni più comuni è la presenza di pelle secca o screpolata sulle labbra. Questa condizione può indurre la sensazione di irritazione o fastidio, portando la persona a mordere le labbra come un modo per alleviare il disagio. Altre cause fisiche possono includere disturbi del movimento della mascella, come il bruxismo, che possono influire sulle abitudini orali, compreso il mordere le labbra.

Effetti negativi del mordere le labbra

Nonostante il gesto possa sembrare innocuo, il mordere frequente delle labbra può avere conseguenze negative sulla salute delle labbra stesse. La pelle delle labbra è delicata e soggetta a danni quando viene costantemente sottoposta a pressione e morsi. Ciò può causare lacerazioni, ulcere o lesioni che possono essere dolorose e richiedere tempo per guarire. Inoltre, mordere le labbra può aggravare la secchezza e l’irritazione, creando un ciclo dannoso per la salute delle labbra.

Rimedi per smettere di mordere le labbra

Se si desidera smettere di mordere le labbra, esistono alcune strategie che possono aiutare a controllare questo comportamento. Innanzitutto, è importante cercare di identificare le cause scatenanti, sia psicologiche che fisiche, per poter affrontare il problema alla radice. Se lo stress o l’ansia sono le principali cause, si può provare ad adottare tecniche di rilassamento, come la meditazione o la respirazione profonda, per ridurre la tensione emotiva. Inoltre, è fondamentale mantenere le labbra idratate con l’uso regolare di balsami labbra e bere una quantità sufficiente di acqua per prevenire la secchezza.

Quando cercare assistenza medica

In alcuni casi, il mordere persistente delle labbra potrebbe essere un sintomo di un problema più grave e richiedere l’assistenza di un professionista medico. Se il comportamento diventa ossessivo o interferisce significativamente con la qualità della vita, è consigliabile consultare un medico o un dentista per una valutazione più approfondita e per identificare eventuali condizioni sottostanti che potrebbero richiedere un trattamento specifico.