Troppo tempo al PC? Rischi la trombosi: i sintomi

Uno dei rischi maggiori nello stare troppo tempo davanti al PC è la trombosi. I sintomi e i consigli da conoscere.

Da SaluteLab - 15/03/2023

Negli ultimi anni, il lavoro sedentario è diventato sempre più comune e, con esso, sono aumentati i rischi per la salute che possono derivare da una vita sedentaria. Uno dei rischi maggiori è rappresentato dalla trombosi, una patologia che si verifica quando si forma un coagulo di sangue in una vena.

Molte persone trascorrono, infatti, molte ore sedute di fronte al PC, senza fare pause o muoversi abbastanza. Questo stile di vita può aumentare il rischio di trombosi, perché la circolazione del sangue diventa più lenta e i coaguli possono formarsi più facilmente.

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Quali sono i sintomi della trombosi?

La trombosi può essere una malattia grave e, in alcuni casi, può anche essere fatale. I sintomi possono includere gonfiore, dolore e sensazione di calore nella zona colpita. Inoltre, i coaguli di sangue possono anche staccarsi e viaggiare attraverso il flusso sanguigno, causando embolia polmonare o ictus.

Per prevenire la trombosi, è importante muoversi regolarmente durante il giorno. Alcuni suggerimenti includono:

Alzarsi e camminare ogni ora, anche solo per pochi minuti.
Fare esercizi di stretching per migliorare la circolazione del sangue.
Mantenere una buona postura per ridurre la pressione sulle vene.

Inoltre, è importante mantenere uno stile di vita attivo e fare esercizio fisico regolarmente. L’attività fisica, infatti, aiuta a migliorare la circolazione del sangue, a ridurre l’infiammazione e a mantenere il peso corporeo sotto controllo.

Riassumendo

In conclusione, se trascorri molte ore seduto davanti al PC, è importante prendere delle precauzioni per prevenire la trombosi. Scegliere uno stile di vita attivo e fare esercizio regolarmente può aiutare a ridurre il rischio di questa patologia. Inoltre, non dimenticare di alzarti e muoverti ogni tanto durante il giorno, anche solo per pochi minuti, per mantenere una buona circolazione del sangue e prevenire la trombosi.