Lividi sulle gambe: quali sono le cause?
Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo notato la presenza di lividi sulle gambe. Cosa li causa di preciso? Se stai cercando la risposta a questa domanda, l’articolo nelle prossime righe fa per te. Attenzione, però: dato che i nostri non sono contenuti di natura medica, ti invitiamo, nel caso in cui dovessi avere dei dubbi in merito alla tua salute o a quella di una persona cara, a rivolgerti tempestivamente a uno specialista.
Lividi alle gambe: cosa li provoca?
A provocare i lividi sulle gambe possono esserci davvero tanti fattori. Tra questi rientrano, per esempio, i piccoli traumi. Alzi la mano chi, dopo aver preso un colpo battendo contro un mobile in casa, non si è ritrovato con un piccolo livido sulle gambe! A tutti è accaduto almeno una volta.
Un altro aspetto da considerare quando si parla delle cause dei lividi alle gambe è la fragilità capillare. In altri frangenti, invece, si ha proprio a che fare con una condizione patologica e con problematiche inerenti la coagulazione del sangue.
Lividi sulle gambe causati da fragilità capillare: come intervenire
La fragilità capillare è una condizione che può provocare l’insorgenza di lividi sulle gambe. Tipica del sesso femminile e spesso trasmessa di generazione in generazione a causa della predisposizione familiare, può essere gestita ricorrendo a prodotti mirati caratterizzati dalla presenza, nell’elenco degli ingredienti, di frutti rossi e fonti di vitamina C.
Carenze nutrizionali
Un’altra possibile causa dei lividi alle gambe può riguardare le carenze nutrizionali. In particolare, si parla di vitamina C e zinco. Questi nutrienti, infatti, sono preziosi per l’efficienza della coagulazione ematica. Nel momento in cui ci si accorge, a seguito di esami mirati, che c’è una situazione di carenza, si può intervenire in diversi modi. Si parte modificando l’alimentazione e, se il medico lo ritiene necessario, aggiungendo degli integratori.
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Invecchiamento
La fragilità capillare, in molti casi, è dovuta al naturale avanzare dell’età. In questi casi, per minimizzare la probabilità di avere a che fare con fastidiosi lividi, si può innanzitutto intervenire con l’alimentazione. Nell’ambito dei nutrienti che non dovrebbero mai mancare in una dieta finalizzata alla prevenzione dei lividi alle gambe troviamo i flavonoidi e le fibre. Anche le fonti di vitamina K sono importanti. Tra le principali è possibile citare i pomodori, gli spinaci, le cime di rapa e i cavoli.
Altre cause
Si potrebbe andare avanti ancora molto a elencare le cause che provocano l’insorgenza di lividi alle gambe (e i conseguenti rimedi). Un altro fattore al quale non abbiamo ancora fatto cenno è l’assunzione di determinate tipologie di farmaci. Tra questi, è possibile includere i medicinali con efficacia antiaggregante, ma anche gli anticoagulanti e gli antinfiammatori.
Da non trascurare sono anche gli sbalzi della pressione ematica, che possono insorgere a seguito di sforzi fisici particolarmente intensi.
Per quel che concerne i rimedi, oltre agli accorgimenti elencati nelle righe precedenti ricordiamo il fatto di applicare impacchi freddi e di tenere le gambe sollevate per circa 15 minuti, anche più volte al giorno, se si tende a soffrire di fragilità capillare.
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— SaluteLab (@SaluteLab) December 6, 2022
