Cefalea tensiva, il mal di testa più comune. Sintomi e cause
Il mal di testa da tensione (cefalea tensiva) è il tipo più comune di mal di testa.
Quasi tutti gli adulti lo hanno sperimentato almeno una volta nella vita e può durare da mezz’ora a qualche giorno. Questi mal di testa possono essere episodici o cronici.
La maggior parte delle persone soffre di episodi di mal di testa una o due volte al mese, ma possono verificarsi fino a 14 giorni al mese. È possibile, inoltre, che frequenti mal di testa da tensione episodica diventino cronici. In questo caso, il mal di testa cronico da tensione può durare ore e verificarsi 15 o più giorni al mese per 3 mesi o più.
I mal di testa da tensione sono diversi dalle emicranie. Questi tipi di mal di testa, inoltre, si verificano in concomitanza. Ma i mal di testa da tensione sono in genere meno gravi e altri sintomi (nausea, vomito, disturbi della vista e maggiore sensibilità alla luce e al suono) di solito non sono presenti.
SEGNI E SINTOMI DELLA CEFALEA TENSIVA
- Sensazione di tensione o pressione sulla fronte, sui lati, sulla parte superiore o sulla parte posteriore della testa;
- Problemi di sonno;
- Affaticamento;
- Irritabilità;
- Difficoltà a concentrarsi.
CAUSE DEL MAL DI TESTA DA TENSIONE
Non è esattamente chiaro cosa causi questo tipo di mal di testa. Ma ci sono dei fattori da tenere in considerazione:
- Stress e ansia;
- Affaticamento degli occhi;
- Pessima postura;
- Affaticamento;
- Disidratazione;
- Consumo eccessivo di alcol o caffeina;
- Saltare i pasti;
- Carenza di ferro.
QUANDO ANDARE DAL MEDICO
Se il mal di testa ha un effetto negativo significativo sulla qualità della vita (ad esempio, se causa la privazione del sonno e/o interferisce con il lavoro), è opportuno consulta il medico.
QUANDO LA CURA È URGENTE
- il mal di testa è improvviso e severo;
- è accompagnato da altri sintomi, come febbre, torcicollo, confusione, debolezza, intorpidimento, convulsioni, doppia vista e difficoltà a parlare;
- Segue un trauma alla testa.
COME SI CURA LA CEFALEA TENSIVA?
È possibile assumere antidolorifici da banco, come l‘aspirina o l’ibuprofene, per alleviare il mal di testa.
Tuttavia, i farmaci antidolorifici dovrebbero essere usati con parsimonia perché si può sviluppare intolleranza o problemi allo stomaco.
Se il mal di testa è grave, il medico probabilmente prescriverà farmaci più potenti.
