Fa troppo caldo? Allora è meglio dormire senza vestiti: ecco perché

C’è troppo caldo di notte in questi giorni? Allora, spogliati.

È provato: dormire senza vestiti addosso fa bene. Libido, salute, igiene… dimentichiamo il pigiama e le camicie da notte. Ecco perché, secondo quanto riportato su Femmeactuelle.fr.

Diminuisce la temperatura

Quando fa molto caldo, togliersi i vestiti aiuta ad abbassare la temperatura corporea. Di conseguenza, il corpo secerne più melatonina, permettendo un sonno migliore.

Aumenta la consapevolezza di sé e la libido

Dormire nudi insieme avvicina le coppie emotivamente e aiuta le persone con complessi ad accettare meglio i propri corpi. Poi, naturalmente, aumenta la libido.

Fa respirare l’inguine

Le parti intime hanno bisogno di respirare di notte. L’aria, infitta, limita la proliferazione dei batteri e le infezioni fungine.

Diminuisce lo stress

Spostandoti con più libertà, senza essere attorcigliati nelle camicie da notte, regoleremo meglio il livello del cortisolo, l’ormone dello stress. Rilasceremo anche più somatropina (l’ormone della crescita prodotto dalla ghiandola pituitaria) e bruceremo grasso quando dormiamo. Anche il recupero muscolare ne trae benefici.